좋은 향기로 스트레스를 날려보세요

우리나라가 oecd국가 중에서 자살률이 제일 높다는 사실을 아시나요? 출산률도 제일 적고 뭐 암튼 안좋은 것들은 다 1위더라구요! 그런 비율에는 반드시 스트레스가 오기 마련이죠

다들 스트레스 많이 받으시죠? 저 역시도 직장에서 가정에서 많은 스트레스를 받고 산답니다. 그런데 이렇게 스트레스가 많은 하루를 마치고 나서 여러분은 어떻게 긴장을 풀고 계십니까? 어떻게 정신을 맑고 깨끗하게 하십니까? 단지 편안한 의자에서 휴식을 취하고 계십니까? 마음을 달래주며 음악을 듣는 것 혹은 가벼운 이야기거리를 접하는 것은 우리에게 숙면을 취하게 해준답니다. 그런데 후각 역시도 매우 많은 영향을 준답니다. 바로 향기가 그 예인데요 라벤더나 바닐라 풋사과 향기는 우리에게 불안감을 해소시켜주고 수면을 유도하는데 많은 영향을 준다고 합니다. 특히 목 뒤나 손목 안쪽에 발라주면 훨씬 좋은 효과를 가져오기도 하고 물에 녹여서 따뜻한 목욕을 즐기면 더욱 스트레스를 완화시켜줄 수 있다고 하네요

똥냄새나 불쾌한 냄새를 맡으면 스트레스와 짜증이 나는 것처럼 좋은 향기를 맡으면 스트레스가 해소되는 원리인것이죠
다들! 몸과 마음을 잘 다스리셔서 스트레스 잘 해소하세요