탈모고민 끝! 머리를 풍성하게 만들어 주는 음식

요즘 일로 스트레스를 많이 받아서 그런가요 아침에 머리를 감거나

빗질을 할 때 머리카락이 한웅큼씩 빠지는데 왜그렇게 슬픈지..

탈모 초기증사이 아닐까 싶어서 탈모 샴푸도 쓰고 영양팩도 해보고 여러가지 다 해보는데요

이와 함께 머리를 풍성하게 만드는 음식을 찾아서 함께 하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요

 

머리를 풍성하게 만드는데 도움을 주는 음식을 하나씩 알아보면

먼저 검은콩이 있는데요 검은콩을 익혀 먹게 되면 신장을 건강하게 해주는데요

신장이 건강해지면 그 영양이 머리로 가게 되어 탈모방지에 좋다고 하네요

검은콩에 이어 검은깨 역시 탈모에 도움을 준다고 하는데요

검은깨는 먹는것이 아니라 머리카락에 발라 준다고 하네요

검은깨 날것을 기름은 낸 다음 두피에 발라주면 좋다고 하구요

또한 검은깨의 잎을 구하여 끓여낸 물로 머리를 감아주면 좋다고 하네요

 

세번째로는 여러분도 잘 아는 것일텐데요 바로 하수오 입니다

하수오는 기와 혈액을 보충하여 모발을 검게 하는데 도움을 주고

간장과 신장을 건강하게 하는데 도움을 주어 모발이 가느다란 분들에게 매우 좋다고 하네요

제가 모발이 좀 가는 편인데 하수오를 구해봐야 겠네요^^

또한 견과류 중에 호두가 좋다고 하는데요

호두는 신장의 정기를 보충하는 역할을 하기 때문에 모발을 건강하게 만드는데 도움이 된다고 합니다

 

 

그리고 구기자와 오미자 역시 탈모방지 효과가 있다고 하는데요

구기자와 오미자 말린 것을 차로 끓여서 마시게 되면

신장을 건강하게 만들어 주며 또한 모낭을 튼튼하게 보호 해주기 때문에

탈모를 방지한다고 하네요 구기자와 오미자는 차로 마셔도 맛도 좋기 때문에

여러분들이 부담 없이 즐기실 수 있을 꺼라 생각이 되네요