두통을 진정시켜주는 차에 대하여

모든 병은 스트레스에서 온다고 하는데요 스트레스가 오면 이상하게 머리에 통증을 느끼는 분들이 많더라구요

저 역시 스트레스를 받게 되면 가장 먼저 머리가 지끈거려 오면서 두통을 느끼고는 하는데요

머리가 깨질듯 아픈걸 피하려고 약부터 찾아 복용을 하는 습관이 있었는데

두통약을 상습적으로 복용하는것이 더 큰 두통을 야기 시킬 수 있을 것같아서 서서히 줄이고 있는데요

그래서 두통에 대하여 알아보다 보니 두통을 가시게 하는 좋은 차가 있다고 하여 소개해 드리려고 합니다

 

처음 소개해드릴 차는 바로 국화차 입니다

국화차는 두통과 누에 좋은 차라고 알려져 있는데요

특히 머리를 맑게 해주고 눈의 피로를 풀어주는데 효과가 있다고 하는데요

또한 심신의 안정을 찾는데 도움이 되어 불면증을 겪는 분들에게도 매우 좋다고 하네요

 

두번째로는 계피로 만든 계피차 입니다

사실 계피는 약간 호불호가 갈리기는 하지만 두통에는 좋다고 하네요

계피차는 중추신경을 자극시켜주어 머리를 맑고 개운하게 만드는 효과가 있다고 합니다

또한 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 효과가 있어서 수족냉증이나 몸이 차가운 분들에게 좋다고 하며

소화가 잘되도록 돕는 작용을 해주기 때문에 위장장애가 있으신 분들에게도 좋다고 합니다

 

세번째는 바로 대추차 입니다

대추에는 인, 철, 칼슘, 카로틴 그리고 비타민C가 매우 풍부하다고 알려져 있는데요

이 때문에 감기예방에 좋은 것은 물론이며 피로회복작용과 신경완화작용등을 하기도 하여

깨질듯한 머리를 맑게 만들어 주는 효과가 있다고 합니다

 

마지막으로 좋은 차는 이름은 약간 낯설기도한 박하차 입니다

박하차는 특히 두통에 조은 차라고 하는데요 두통에 좋기 때문에 두통약을 만들때 한약재료로 많이 이용되는 것이 바로 박하라고 합니다

또한 박항는 멘톨이라는 성부이 있는데요 이 성분이 머리를 맑게 해주는 것은 물론이며

눈을 맑게 하고 열을 내리는 작용을 한다고 하는데요

 

 

이와같이 두통에 좋은 차는 여러분의 주위에 많이 있는데요

스트레스로 시달리다 보면 생기는 두통.. 무조건적으로 약에 의존하는것이 아니라

따뜻하나 차 한잔 마시면서 심신을 달래서 두통을 사라지도록 해보는 것은 어떨까요^^