감기에 좋은 차 - 유자차 한잔 어떠세요

겨울이 다 지나가는 이마당에.. 네~~ 또 감기에 걸리고야 말았습니다 ㅠㅠ

하~~ 무려 2달은 병원을 다니며 열심히 감기를 떨궈내자해서

힘들게 떨군줄 알았는데 ㅠㅠ 그저께 집에 보일러가 고장나는 바람에

다시 감기에 걸려버렸네요 ㅠㅠ 그래서 인가요.. 오늘따라 유자차가 어찌나 생각이 나던지

일하면서 유자차만 무려 5잔을 마셨습니다 ㅠㅠ 감기도 걸렸겠다.. 유자차와 하루를 함께 했겠다

오늘은 유자차에 대해서 한번 알아보도록 할까요^^

 

유자는 비타민C가 매우 풍부한 과일로 차가운 성질을 띄고 있기 때문에

감기로 인한 열이 날 떄 도움이 된다고 하네요

특히 리모넨 성분을 함유하고 있어서 목의 염증을 가라앉혀주며 기침을 완화시켜 줍니다

저녁에 유자차를 한잔 마시면 스트레스 해소와 피로회복에 도움을 준다고 합니다

 

유자차에는 리모넨 펙틴성분이 함유되어있어서 혈액순환을 촉진시켜주며

유자속에 함유되어 있는 헤스페리딘이라는 성분으로 인하여

모세혈관을 튼튼하게 만들어 뇌혈관 장애를 예방하게 해주며 혈압을 안정시키기 때문에 고혈압을 예방합니다

비타민C가 풍부하다는 것은 당연 피부미용에도 좋다는 이야기라는 사실 다 아시죠^^

또한 풍부한 펙틴 성분이 혈액순환과 신진대서 촉진에 영향을 준다고 하네요

 

 

새콤한 맛을 내는 유자에는 구연산을 함유하고 있는데 이 성분이 소화액의 분비를 도와주기 때문에

소화불량으로 불편한 속을 달래는데 아주 좋다고 합니다

게다가 칼슘이 풍부하기 때문에 골다공증 예방에도 좋으며 어린이들의 골격성장에 도움이되는 것은 물론이며

중풍과 신경통 예방에도 좋다고 하며 음주로 인한 숙취해소에 도움을 준다고 하니

흠~ 감기에만 좋은 줄 알았더니.. 다른 곳에도 엄청 좋은 차였네요^^

앞으로도 자주 마셔 주어야 겠습니다.